Online begeleiding en coaching

Diensten

Vergoedingen

Bekijk of u in aanraking komt voor een (gedeeltelijke) vergoeding.

Wat je kunt verwachten van mijn begeleiding

Online begeleiding bij INKracht&Balans draait om persoonlijke aandacht, rust en haalbare stappen. Je leert niet alleen wat gezond eten is, maar ook waarom je bepaalde keuzes maakt. We kijken samen naar voeding, gedrag, stress, slaap en gewoontes, zodat je stap voor stap werkt aan een leefstijl die bij jou past.

Vanuit huis krijg je professionele begeleiding die eenvoudig in jouw dagelijkse leven past. Je hoeft het niet alleen te doen – ik help je om balans te vinden in eten, bewegen en denken.

Wat ik voor je doe

Persoonlijke coaching op maat, afgestemd op jouw doelen
Praktische adviezen die direct toepasbaar zijn
Ondersteuning bij stress, emoties en eetgedrag
Aandacht voor rust, mindset en zelfzorg
Begeleiding naar blijvende verandering, zonder dieet

Zo werk je niet aan een tijdelijk resultaat, maar aan een leefstijl die goed voelt en vol te houden is.

Tarieven

Toegankelijke begeleiding voor elke fase van het leven

Online intake

€75

per consult

Vervolgconsult

€35

per consult

Plan een vrijblijvend gesprek

Ik werk volledig online zodat jij begeleiding kunt krijgen waar en wanneer het jou past. Een kennismakingsgesprek is gratis en geheel vrijblijvend. Tijdens een kort telefoongesprek bespreken we jouw wensen en doelen en kijken we samen of mijn begeleiding bij jou past.

Duur: ongeveer 10 minuten

Corrie

cliënt

“Inke heeft mij geholpen om niet alleen gezonder te eten, maar ook mijn gedrag rondom eten te veranderen. Haar aanpak voelde persoonlijk, warm en deskundig. Ik voelde mij echt gezien en gesteund. De aandacht voor het mentale stuk en de gesprekken daarover heb ik als zeer prettig ervaren. Er was ruimte voor emoties, stress en patronen achter mijn eetgedrag. Ik voelde mij echt gesteund. Ik heb mooie stappen gezet die ik eerder niet durfde te nemen.”

Timo

Cliënt

“Via mijn werkgever kwam ik in contact met Inke. In onze gesprekken nam zij echt de tijd om mij te leren kennen en stelde ze een persoonlijk en haalbaar plan op. Ik heb niet alleen geleerd gezonder te eten, maar ook mijn gedrag rondom eten is veranderd. Ik voelde mij enorm goed opgevangen en gesteund. De begeleiding heb ik als zeer prettig en waardevol ervaren.”

Emily

Cliënt

“Wat voor mij het verschil maakte bij Inke, is dat zij verder kijkt dan alleen voeding. Door haar achtergrond in de GGZ voelde het veilig om ook te praten over stress, emoties en patronen. Dat maakte de begeleiding verdiepend en vertrouwd. Daarnaast heeft ze veel kennis van voeding en begrijpt ze uit eigen ervaring hoe ingewikkeld overgewicht en herstel na burn-out kunnen zijn.
Juist die combinatie zorgde ervoor dat ik mij begrepen voelde en stappen kon zetten die echt bij mij passen.

Waarom kiezen voor INKracht&Balans

Begeleiding met aandacht voor voeding, balans en een gezonde leefstijl

Voedingsadvies

Persoonlijk voedingsadvies dat past bij jouw leven. Geen regels, maar praktische tips die werken.

Gewichtsbegeleiding

Samen werken we aan gezonde gewoontes en meer eetrust, stap voor stap en zonder druk.

Leefstijlcoaching

Aandacht voor voeding, slaap, stress en beweging. Kleine veranderingen met groot effect.

Balans in beweging

Ontdek hoe beweging bijdraagt aan een gezonde leefstijl en een sterker gevoel van energie.

Meer weten?

Vergoedingen en praktische informatie

Vergoedingen

Omdat ik BGN-geregistreerd ben als gewichtsconsulent, wordt mijn begeleiding bij veel zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Je hebt hiervoor geen verwijzing nodig van de huisarts. De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar. Controleer dit eenvoudig via:
www.gewichtsconsulenten.nl/vergoedingen

Praktische informatie

Alle consulten vinden online plaats via videobellen. WhatsApp is ook mogelijk.
Betaling verloopt via een digitale factuur die je zelf kunt indienen bij je zorgverzekering.
Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verzet of geannuleerd.
Bij te late annulering wordt het volledige consult in rekening gebracht.